進捗チェックリスト【レシピ作成コース】
ミスタ―K
コンティーゴ編集部
TSUMIAGE導入案内
ミスタ―K
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
習慣化・実行支援アプリ「TSUMIAGE」の導入方法を解説します。
TSUMIAGEは、あなたの夢を実現できるステップに変換します。
また、日々の記録から、あなたの得意・不得意な継続理由を分析し、対策を立てます。
お申込み方法
お申し込み方法
①noteメンバーシップ「スタンダードコース 980円」へご加入ください。
②ご加入後、ご自身のnote IDをコンティーゴ編集部のnote DMまでお知らせください。
③当方でメンバーシップへの加入確認が取れましたら、TSUMIAGEの招待コードを、あなたのnote DMにお知らせします。
TSUMIAGEのご利用条件（noteメンバーシップ）とベータ版について
TSUMIAGEは、ただいまベータ版です。スタンダードプランの皆様のお声をいただき、改善改良に勤めています。
TSUMIAGEは、現在 noteメンバーシップ「スタンダードプラン（月額980円）」在籍中の方を対象としたサービスとしてご提供しています。
（今後、ベーシックプラン（月額500円）でも、よりシンプルで汎用的なTSUMIAGEをリリースする可能性があります）
スタンダードプランでは、早期からアプリをご利用いただけるだけでなく、より実践的な情報や、AI・デジタル活用に関する最新の動きも含めてお届けしていく予定です。
今回のTSUMIAGEについても、完成したアプリをご提供するだけではありません。
「どのように企画したのか」
「ChatGPTを使って、どのようにアプリを作っていったのか」
「実際に使ってみて、何を改善したのか」
といった開発の過程も、記事として順次公開していく予定です。
「アプリを使う」だけでなく、AIを使って自分の仕事や活動をどう仕組み化していくのかまで一緒にキャッチアップしたい方には、スタンダードプランがおすすめです。
なお、メンバーシップを退会された場合は、退会月の末日をもってTSUMIAGEのアクセス権も終了となります。あらかじめご了承ください。
TSUMIAGE導入方法
①TSUMIAGEのURLにアクセス
note IDに届いたURLから、アプリにアクセスしてください。
Chat GPT無料アカウントをご用意ください。
TSUMIAGEはChatGPTアカウントと連携して利用するため、初回利用時やログイン状態が切れた際には、ChatGPTへのログインを求められる場合があります。
②Chat GPTアカウントにログイン
Chat GPTアカウントにログインしてください（メールアドレス＆パスワード）
Chat GPTアカウントがない場合は、サインアップを済ませてください。
無料アカウントでOKです。
③メールに認証コードが届く
登録メールアドレスにOpen AIから認証コードが届きます。
メールボックスをひらき、認証コードをコピーしてください。
④認証コードを入力
認証コードをペーストしていれて、続行をクリック
⑤TSUMIAGEにサインイン
TSUMIAGEにサインインの表示が出たら、続行をクリック
※「続行すると、アカウントをリンクするために、ChatGPTはあなたの名前、ユーザー名、メールアドレス、プロフィール写真などの基本的なプロフィール情報をTSUMIAGEと共有します」と表示されますが、これはChatGPTとのアカウント連携に関する案内です。
実際に、運営者であるコンティーゴ編集部が確認できる利用者情報は、以下の3点のみです。
① 登録時に入力されたお名前
② note ID（認証コード発行のため）
③ ChatGPTアカウントに登録されているメールアドレス
ChatGPTのチャット履歴や過去の会話内容、保存されたメモリ、プロフィール写真などを、コンティーゴ編集部が閲覧することはできません。
安心してご利用ください。
⑥招待コードを入力
コンティーゴ編集部から、あなたのnote DMに届いた招待コードをコピペして入力、招待コードを登録をクリック
⑦安全確認
利用規約・プライバシーポリシー・特定商取引法に基づく表記を確認後、同意してつみあげをはじめる、をクリック
⑧1年後の目標を入力
わくわくする目標を！
⑨13週間の目標を入力
13週間（3か月間）の進行目標を具体的に入力
数字や完成した状態など、「何を達成するのか」を具体的に書いてください。
⑩ 達成できそうな感覚を％で選んでください
目標を見たときに、
「どのくらい達成できそうか？」を感覚で選びます。
- 少し大変でも、チャレンジしたい方
→ 「達成できそう」が 50％くらい の目標がおすすめです。 - なるべく達成しやすい目標にしたい方
→ 「達成できそう」が 70％くらい の目標がおすすめです。
逆に、
- 簡単すぎて、ほぼ確実に達成できそうだったり、
難しすぎて、ほとんど達成できる気がしない、という場合は、
目標の難易度が合っていない可能性があります。
その場合は、ひとつ前のステップに戻って、目標の大きさや内容を調整してみてください。
「ちょっと頑張れば届きそう」くらいが、ちょうどいい目標です。
⑪ スタート日を決めてください
取り組みを始める日を設定します。
週ごとの進捗を管理しやすくするため、毎週月曜日をスタート日にするのがおすすめです。
「みんなでつみあげ会 3か月コース」を受講されている方は、受講初日をスタート日に設定してください。
⑫アプリに入ります
安全に記録するための入力方法を必ずご一読ください。
ここからは、TSUMIAGEの使い方記事（準備中）をお読みください。
困ったときはこちら
よくある質問
TSUMIAGEのご利用中に「これ、どうするんだっけ？」となったときは、まずこちらをご確認ください。
Q. アプリのアイコンがスマホのホーム画面に表示されません。
A. ブラウザでTSUMIAGEを開いたあと、「ホーム画面に追加」の操作が必要です。端末によって表示方法が異なるため、導入案内ページの手順をご確認ください。
Q. アプリのリンクからは入れるけれど、毎回ChatGPTへのログインを求められます。
A. TSUMIAGEはChatGPTアカウントと連携して利用するため、ログイン状態が切れている場合は再ログインが必要です。これはTSUMIAGE側ではなく、ChatGPT側の認証仕様によるものです。
Q. 認証コードがわかりません。
A. noteメンバーシップ「スタンダードプラン」への加入確認後、コンティーゴ編集部から認証コードを発行します。コードが見当たらない場合は、note IDを添えてDMでご連絡ください。
Q. 認証コードを入れても入れません。
A. 認証コードは１回のみ有効です。コードの入力間違い、使用済み、期限切れなどの可能性があります。画面に表示されたメッセージをご確認のうえ、解決しない場合はスクリーンショットを添えてお問い合わせください。
Q. 今週の優先タスクは何個まで選べますか？
A. 最大3つまで選べます。1つ、2つでも設定できます。
Q. 優先タスクを下の方の項目から選んだら、上に表示されますか？
A. 優先に設定したタスクは、表示上「優先タスク」として上部にまとめて表示されます。
Q. 壁紙はどうやって作りますか？
A. 今週の優先タスクを1〜3個選んだうえで、「壁紙を作る」から作成できます。スマホで確認しやすいよう、選択したタスクだけが表示されます。壁紙をスマホに保存して、スマホ内で壁紙の変更設定をしてください。
Q. 壁紙が保存できません。
A. 端末やブラウザによって保存方法が異なる場合があります。まずプレビューが正しく表示されているか確認してください。保存できない場合は、使用端末とブラウザ名、画面のスクリーンショットを添えてご連絡ください。
Q. 入力した予定や進捗は、運営者に見えますか？
A. TSUMIAGEの運営上、必要な範囲で進捗情報を確認する場合があります。登録時の個人情報について、運営者が確認できるのは、登録名、note ID、ChatGPTアカウントに登録されているメールアドレスです。
Q. ChatGPTのチャット履歴も運営者に見えますか？
A. いいえ。コンティーゴ編集部が、皆さまのChatGPTのチャット履歴や過去の会話、保存されたメモリを見ることはできません。
Q. 個人情報を書いても大丈夫ですか？
A. 氏名、住所、電話番号、パスワード、カード情報、詳細な医療情報、生徒さんやお客様の個人情報などは入力しないでください。進捗管理に必要な範囲で、できるだけシンプルに記録してください。
Q. 最初に入力した内容は、あとから変更できますか？
A. はい。目標やタスクなど、あとから変更できる項目は編集できます。まずは完璧に決めようとせず、仮で入力して始めても大丈夫です。
Q. noteメンバーシップを退会したら、TSUMIAGEはどうなりますか？
A. 退会月末日の23:59をもって、あなたのTSUMIAGEのアクセス権も終了します。必要な記録はそれまでに保存してください。
Q. 退会前に記録を残しておきたいです。
A. 振り返りデータをExcel形式で保存できる機能をご利用ください。退会予定の方は、月末までに必要な記録を保存してください。
Q. 再入会した場合、以前のデータは戻りますか？
A. データ削除前であれば復帰できる場合があります。削除済みの場合は、新規利用としてスタートします。
Q. アプリがうまく動きません。
A. まず一度画面を再読み込みし、再度お試しください。それでも解決しない場合は、
「どの画面で」「何をしようとして」「何が表示されたか」
がわかるスクリーンショットを添えてご連絡ください。
Q. 使い方がよくわかりません。
A. 導入方法は、画像付きでまとめた「TSUMIAGE導入案内」をご確認ください。まず案内ページをご覧いただき、それでも解決しない場合はお問い合わせください。
コンティーゴ編集部とは
【コンティーゴ編集部】初出版を目指すみなさまの出版サポート｜ビジネス書籍からハンドメイドやものづくりレシピ、絵本・まんが出版まで幅広くサポート｜初出版でAmazonランキング1位を複数獲得、ベストセラーも輩出
